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　　JN江南·體育最新官網(wǎng)入口長(zhǎng)沙縣：快樂(lè)老年大學(xué)開(kāi)展免費(fèi)瑜伽體驗(yàn)課（課堂上，學(xué)員們學(xué)習(xí)了基本瑜伽動(dòng)作，通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸的方式和節(jié)奏來(lái)放松和舒展身體。 圖片均由通訊員提供）

　　星辰在線日訊（通訊員 史晃）2月22日下午，長(zhǎng)沙縣星沙街道金牛灣社區(qū)快樂(lè)老年大學(xué)開(kāi)展了一期免費(fèi)瑜伽體驗(yàn)課。

　　活動(dòng)邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師專(zhuān)門(mén)為中老年人設(shè)計(jì)了一套瑜伽體驗(yàn)課程。課堂上，學(xué)員們學(xué)習(xí)了基本瑜伽動(dòng)作，通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸的方式和節(jié)奏來(lái)放松和舒展身體。在老師手把手的教學(xué)和指導(dǎo)下，學(xué)員們?cè)谳p柔的音樂(lè)中體驗(yàn)瑜伽的獨(dú)特魅力，在運(yùn)動(dòng)中修養(yǎng)身心。

　　體驗(yàn)結(jié)束后，大家都出汗了，感覺(jué)全身很輕松。家住松雅湖金岸的王阿姨高興地說(shuō)：“我平時(shí)就喜歡運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)這次體驗(yàn)，覺(jué)得很適合自己，以后一定要堅(jiān)持過(guò)來(lái)?！睋?jù)介紹，接下來(lái)的一年里，快樂(lè)老年大學(xué)將會(huì)開(kāi)設(shè)各種培訓(xùn)班，來(lái)豐富老年人的業(yè)余生活jn江南·體育登錄入口。