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　　讓你更加了解瑜伽的起源和內(nèi)涵核心提示：瑜伽起源于印度，流行于世界。它是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一，產(chǎn)生于公元前，是人類(lèi)智慧的結(jié)晶。瑜伽是印度先賢在最深沉的觀想和靜定狀態(tài)下，從直覺(jué)了悟、認(rèn)知生命的方法。＜br＞傳說(shuō)古印度高達(dá)8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成為修行者，他們將秘密傳授給有意追求者，因而將瑜伽沿傳至今。＜br＞＜br＞

　　瑜伽修持者開(kāi)始只有少數(shù)人，一般在寺院、鄉(xiāng)間小舍、喜馬拉雅山洞穴和茂密森林中心地帶修行，由瑜伽師講授給那些愿意接受的門(mén)徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中間流傳開(kāi)來(lái)。

　　而今的瑜伽，已經(jīng)是印度人民幾千年來(lái)從實(shí)踐中總結(jié)出的科學(xué)的法，再也不是只限于少數(shù)隱居人僅有的秘密，印度有很多專(zhuān)門(mén)研究瑜伽的學(xué)校，在全世界也廣泛傳播。

　　瑜伽有他一套從肉體到精神極其完備的修持方法，當(dāng)今的瑜伽不僅只屬于哲學(xué)和宗教的范疇，它有著更廣泛的含義，千年不衰，有強(qiáng)大的生命力。

　　當(dāng)瑜伽的修持者在深沉的中進(jìn)入最深層次時(shí)，就會(huì)覺(jué)醒人生自性與生命的至善境界，從而獲得個(gè)體意識(shí)與宇宙意識(shí)的結(jié)合，喚醒內(nèi)在沉睡的能量，得到最高開(kāi)悟和最大愉悅。

　　瑜伽一詞源于梵文Yoga的音譯，有結(jié)合、聯(lián)系之意，這也是瑜伽的宗旨和目的，是為達(dá)到冥想而集中意識(shí)之義?？删烤故鞘裁赐裁础敖Y(jié)合”呢?其實(shí)瑜伽是為指明人類(lèi)本能從較低到較高的“結(jié)合”，用同樣方式也可從較高到較低的“結(jié)合”或同自我結(jié)合。這也意味著與最高的宇宙萬(wàn)物之靈相同化，使自己從痛苦和災(zāi)難中獲得解脫。

　　瑜伽的修持方法，能把散亂的精神集中并使之平靜下來(lái)。瑜伽首先著眼于身體的強(qiáng)健，然后要求身心融合為一。在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)修持者進(jìn)入無(wú)上完美的境界。在瑜伽過(guò)程中JN江南·體育最新官網(wǎng)入口，修持者逐漸深化自己內(nèi)在精神，從外到內(nèi)，從感覺(jué)到精神、理性，而后到意識(shí)，最后把握自我同內(nèi)在的精神融合為一，達(dá)到天人合一。

　　瑜伽把人們從愚昧無(wú)知引向智慧。由于在日常生活中的無(wú)知，致使身心承受焦慮和苦痛的折磨，使人們多種疾病纏身。通過(guò)瑜伽的，可把人的愚昧無(wú)知變成智慧，疾病也從此痊愈，身心一年比一年健康。

　　瑜伽學(xué)說(shuō)反對(duì)強(qiáng)加于人，它主張未經(jīng)檢驗(yàn)的東西不可輕信，也包括瑜伽本身。學(xué)瑜伽必須經(jīng)過(guò)自身的體驗(yàn)來(lái)領(lǐng)悟真諦，是讓修持者自愿地來(lái)試一試， 選擇少量幾種姿勢(shì)，通過(guò)一二個(gè)月實(shí)踐之后再對(duì)瑜伽做出判斷。

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