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50歲開始瑜伽10年后依然貌美如花!
50歲開始瑜伽10年后依然貌美如花!,他感到萬分自責,想到自己曾幫助無數(shù)人獲得健康的身體,卻忽略了自己的母親,他覺得該為自己的媽媽做什么。
于是他開始跟Lucie聊天,講了身體無數(shù)個真實的案例,告訴Lucie健康飲食和運動的重要性。
在兒子的鼓勵下,Lucie決定嘗試一下,由于Lucie長期不鍛煉運動,所以先從最簡單的快走開始,再慢慢結(jié)合瑜伽健身等運動JN江南。
除了練習瑜伽,Lucie也會注重力量訓練,雖然她現(xiàn)在已經(jīng)快60歲了,她卻活得比17歲時還要令人驚艷和嘆服,她說自己的人生,才剛剛開始!
種一棵樹最好的年齡是十年前,而后是現(xiàn)在。如果你想瑜伽,不必猶豫糾結(jié),現(xiàn)在也是“最好的年齡”。