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　　普拉提的好處-有來醫(yī)生普拉提又稱為普拉提術(shù)，它是以德國人約瑟夫休博特斯普拉緹先生的姓氏來命名的，它是一套獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練技術(shù)jn江南·體育登錄入口，所以我們又稱它為普拉緹控制術(shù)，它主要是鍛煉深層的小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒?dòng)知識(shí)，達(dá)到身體平衡。

　　普拉提強(qiáng)調(diào)了對(duì)核心肌群的控制，加強(qiáng)人腦對(duì)肢體及骨骼肌肉組織的精神神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法進(jìn)行的一項(xiàng)全身的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，可以減少運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷的幾率，普拉提還是加強(qiáng)平衡性的1個(gè)訓(xùn)練，讓我們?cè)谛凶叩臅r(shí)候沒那么容易受傷。

　　普拉提有很多的小道具，比如說普拉提床、普拉提圈球等，所以它的形式是多樣性的，不會(huì)讓你覺得很無聊，可以用不同的方式、不同的體位來鍛煉，提高我們的興趣愛好，融入的時(shí)間會(huì)更長。