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　　JN江南女健身教練努力鍛煉讓自己變得更加完美卻被說身材顯胖！健身可以使一個人變得更健康有活力，也可以讓一個人變得更加完美。不同的健身訓練項目有不同的作用和效果，一般男性想要鍛煉肌肉，那么就會選擇主攻力量訓練。然而女性想要追求苗條的身材，大多數(shù)會選擇有氧運動。事實上，女性想要塑形好身材，僅僅靠有氧運動是難以達到好的效果。除了力量和有氧訓練，還有一些比較受女性歡迎的運動項目，比如瑜伽，普拉提。

　　賽琳在大學時候是一名舞蹈練習生，在畢業(yè)后她沒有像其他同學一樣參加跟舞蹈有關的工作，而是去當了一名健身教練，主要教導學員普拉提。在普拉提方面，賽琳因為有舞蹈基礎，所以掌握普拉提非常得心應手。普拉提和舞蹈有很多相同的地方，在一些動作的練習上，賽琳有很大的優(yōu)勢。

　　學習普拉提容易上手不代表著徹底理解普拉提，為了更好的指導學員，賽琳特意學習普拉提，研究普拉提的知識，以便使得自己更加專業(yè)。在她沒有完全理解普拉提的時候，普拉提對于她來說只是一項工作，普拉提本來是用來預防肌肉和各種損傷和康復治療。在真正接觸普拉提之后她才愛上普拉提，感受普拉提帶來的好處。

　　賽琳除了練習普拉提之外，偶爾還會做一些力量訓練。力量訓練可以幫助增肌，卻也可以幫助女性塑造更完美的身材，力量訓練不僅僅是男性的訓練項目。賽琳希望自己能夠擁有像歐美模特的那種身材，于是她更喜歡鍛煉自己的臀部和腹部肌肉，使得身材曲線更加完美。

　　在賽琳的堅持下，身材曲線越來越明顯，她的身材越來越完美jn江南·體育登錄入口。但有的網(wǎng)友就說她這樣的身材有些顯胖，事實上，通過鍛煉的身材才是最有魅力的。每個人的審美觀都不一樣，有的認為她的身材好看，有的人卻認為她的身材顯胖。但是她還是憑自己的努力去鍛煉了，還成為了健身網(wǎng)紅，擁有上萬粉絲。不管別人怎么評價，她認為現(xiàn)在的她充滿了活力，還有健康，也使自己更加完美了。