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　　失業(yè)的年輕人先去考了個教練證或是短暫脫離高壓職場，掌控自己的時間和精力，或是換個賽道，找到真正熱愛的職業(yè)。三年特殊時期過后，年輕人逐漸意識到身體健康的重要性，索性去考個證，持證訓(xùn)練，

　　除了私人教練，他們選擇成為團課教練，普拉提教練，瑜伽教練，小工具比如壺鈴和棒鈴教練，專項運動比如柔術(shù)教練和攀巖攀巖，甚至還涉及到運動周邊證書，比如營養(yǎng)師認證、康復(fù)師，甚至療愈冥想師。

　　打開某連鎖健身品牌北京朝陽區(qū)教練專業(yè)榜，排名前十的教練中，教練最少擁有7本證書，最多的達到30本，本科、碩士學(xué)歷也不在少數(shù)，其中不乏半路轉(zhuǎn)行的教練，或是主業(yè)副業(yè)兩開花的兼職教練。小眾運動如柔術(shù)、飛盤、潛水等，也會讓深度愛好者有更多機會向?qū)I(yè)者進階，從兼職教練做起，探索更多職業(yè)機會。

　　看起來，對于愛運動的人來說，教練是個不錯的職業(yè)，時間自由，也得到了訓(xùn)練自由。即使不做教練，考證的過程本身就是進步，而證書在手，也獲得了一些確定性——擁有隨時轉(zhuǎn)行的底氣。

　　自由導(dǎo)演@曉光 在2023年底完成了樂刻健身私教管培生和萊美bodypump教練的培訓(xùn)，并且成為一名新人教練，“從綜藝導(dǎo)演轉(zhuǎn)行互聯(lián)網(wǎng)做運營之后，生活相對之前規(guī)律一些，可支配時間多了一些，加上因前作息不規(guī)律，身體健康亮黃燈，就開始運動。嘗試過多種運動類型，也在這個過程中逐漸愛上了運動?！?/p>

　　這是很多斜杠青年們考慮考教練證的初衷，身體抱恙，所以開始運動，而“擅長且熱愛”，所以想把它分享給更多人。

　　類似的故事還有很多，@悠悠 在2018年做了一個小手術(shù)，決定裸辭。因為“不想再黑白顛倒每天抓頭發(fā)凌晨兩三點寫代碼工作”，考了ACE美國私人教練認證，開始兼職教課。@Hana 則是在醫(yī)院的黑白顛倒工作中感受到了身體透支，決定徹底轉(zhuǎn)行，成為一名巴西柔術(shù)教練。@Yan 也是在經(jīng)歷了一次小手術(shù)后，出于康復(fù)目的開始系統(tǒng)運動，原本只是希望通過考證將知識系統(tǒng)化，但趕上裁員，順理成章成為了教練。

　　在社交媒體上，你可以看到健身愛好者發(fā)帖，“練成這樣，能做教練嗎？”或是“裁員了，轉(zhuǎn)行做教練吧。”而考證，就是成為教練的第一步，如果在小紅書搜索“健身考證 攻略”，會出現(xiàn)大量考證愛好者的分享，其中不乏大量非教練從業(yè)者在參與考試，將其作為自我提升的一種方式。

　　精練GymSquare曾經(jīng)在《考健身教練證的人更多了，但他們都不做教練｜精練學(xué)院》一文中，將這類不做教練的人稱作「健身Pro」，具備基本健身知識，但想要系統(tǒng)提升自己。

　　「健身Pro」通常具備了良好的學(xué)歷背景和工作經(jīng)歷，互聯(lián)網(wǎng)人、金融從業(yè)者、建筑師……根據(jù)精練GYMSQUARE發(fā)布的《2022中國健身行業(yè)報告》，在兼職健身教練群體中，擁有大學(xué)本科學(xué)歷的人數(shù)最多，占比約為53.0%。相較而言，全職教練僅有34.0%的從業(yè)者具有本科學(xué)歷。

　　@曉光 在參加健身私教培訓(xùn)項目中發(fā)現(xiàn)，大部分用戶的第一想法都是來做兼職教練，”很多都和我一樣，主業(yè)是不用坐班的”，主業(yè)和副業(yè)之間可以隨時轉(zhuǎn)換。

　　據(jù)某健身品牌北京團課教務(wù)長的公開采訪，北京團課教練中，兼職教練占比已經(jīng)超過七成，@yan 參與的12月的萊美bodypump初培課程中，17名參與者均為兼職。團課愛好者們從臺下走到臺上，既能獲得一部分收入補充，也能在掌控舞臺的過程中，獲得對自己的掌控。

　　為什么要考證，有人想要省錢，有人想要賺錢，也有人只是想掌握一項技能，但無論是哪一種，都是在不確定的環(huán)境中尋找確定性。

　　從事5年教練行業(yè)的@李 表示，和三年特殊時期前相比，愛運動的人變多了，但愿意花錢買私教的人卻更少了。大眾意識到了健康的重要性，但錢包里的錢在變少，消費理念也在發(fā)生變化——既然要繼續(xù)使用私教服務(wù)，不如讓自己成為這項服務(wù)，所以，他們選擇用買私教的錢考個私教證。

　　簡單算一筆賬，如果一個健身愛好者一周三練，按每節(jié)課300元算，單月私教費用約3600元，而國際四大認證的考試費用，最低（ACSM-CPT）只需要3146元，最高（NASM-CPT）需要花費4333元，如果參與如樂刻管培生一類的線元不等。從這一點看，考證是最省錢的方式之一。

　　主業(yè)是魔術(shù)師的@昕一 把考證的過程形容為“以販養(yǎng)吸”，因為運動愛好很多，相關(guān)開支也不少，所以希望在滿足自己運動的同時，還能有一定的收入，所以考了ACE-CPT、斯巴達SGX、萊美bodycombat。

　　就私教收入而言，以樂刻為例，普通私教新教練單節(jié)課提成116元，團課新教練收入120元，如果每周完成8節(jié)課，收入約為900元（還需扣除各種手續(xù)費）。從這一點看，這并不算一個高薪職業(yè)，但的確是一個收入補充。

　　從兼職轉(zhuǎn)向全職，則會出現(xiàn)更多收入分化，一方面和教練所在工作室的薪資制度有關(guān)，比如是否有基礎(chǔ)工資和銷售提成，以及課程提成比例；另一方面，則和教練的課時總量有關(guān)，簡而言之，用時間換錢。@悠悠 曾經(jīng)在小紅書分享自己從程序員轉(zhuǎn)行全職私教后的薪資變化，從月薪3000提升到月入30000，這在很大程度上是隨著會員數(shù)量的增長在增長，而團課量大的少數(shù)教練能做到月入8000-12000，普通課量的教練收入則在1000-3000元左右。

　　社交媒體上，常?？梢钥吹健暗?0節(jié)課，我要如何擺脫私教自主訓(xùn)練”的討論，比起讓私教帶著訓(xùn)練，將動作要點、發(fā)力重點和計劃邏輯掌握在自己手里，會讓人心里更加踏實。如果私教帶練是通過學(xué)習(xí)使用自己的身體來感受進步，那考證帶自己訓(xùn)練，則是通過自己做自己的導(dǎo)師來獲得進步。

　　@yan 在系統(tǒng)學(xué)習(xí)過ACE之后就幾乎沒有了身材焦慮和體重焦慮，一方面，健身理念的改變，讓她不再追求低體重，另一方面，當(dāng)明確自己如何調(diào)整飲食和訓(xùn)練來獲得想要的身材和體重，這種掌控感也讓她不再焦慮。

　　如上文所說，單就薪資而言，教練并不算高薪職業(yè)，特別是新入行的教練，需要熬過漫長的經(jīng)驗積累和客戶積累期，才能順利進入下一階段。

　　將教練作為主業(yè)，不如說是先用愛好來滿足當(dāng)下的物質(zhì)和精神需求，教練只是人生的一條斜杠，@昕一 在不斷考證的路上，也從未間斷過魔術(shù)表演，主業(yè)和副業(yè)之間沒有清晰的邊界，“自己打拳（bodycombat）鍛煉的同時，順便賺點錢，這就夠了?！?/p>

　　而不論是全職還是兼職教練，一旦開始考了教練證，就會在這個行業(yè)越走越遠，本次邀請到的受訪者都不約而同提到“學(xué)習(xí)”。

　　@曉光 提到，未來將把更多的精力轉(zhuǎn)移到教練行業(yè)，不斷學(xué)習(xí)?！懊總€人的身體情況都有個體差異，每項運動的優(yōu)勢也不一樣，只有更多的學(xué)習(xí)更好的融合，才能讓更多人能堅持運動下去?！?/p>

　　@悠悠 希望在未來的職業(yè)中JN江南，學(xué)習(xí)更多健身之外的知識，“當(dāng)下大家的壓力都很大，除了肌肉的代償很多時候是情緒的代償，接下來會學(xué)習(xí)更多康復(fù)類的知識，同時會線上分享運動/養(yǎng)生/健康類知識，幫助更多客戶找到自己節(jié)奏的健康生活狀態(tài)?！?/p>

　　不論教練證在漫長的職業(yè)生涯中扮演著怎樣的角色，重回職場也好，深耕教練行業(yè)也好，考過教練證的年輕人，對于運動和健康，都有了更深刻的了解，也會將它融入到生活中。