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　　JN江南·體育最新官網(wǎng)入口昆明女白領(lǐng)零基礎(chǔ)學(xué)空中瑜伽1年后當(dāng)上教練 從月入1萬到月入3萬近年來，健身越來越流行，這兩年來異軍突起的空中瑜伽可以算是“網(wǎng)紅”級別的健身項(xiàng)目，深受都市白領(lǐng)追捧。（圖片來自東方IC）

　　2017年12月29日，空中瑜伽教練Queency在昆明拓東體育中心教授空中瑜伽課程。她從一個辦公室白領(lǐng)到空中瑜伽教培僅用了一年時間，現(xiàn)在她有了自己的品牌團(tuán)隊(duì)，Queency的月收入也從當(dāng)白領(lǐng)時的1萬元變成了3萬。（圖片來自東方IC）

　　在做空中瑜伽之前要先做熱身運(yùn)動，拉伸韌帶JN江南·體育最新官網(wǎng)入口，提升運(yùn)動效果。先單腿跨上吊床，身體前傾雙手發(fā)力，站上吊床保持平衡……在吊床上，Queency向?qū)W員們展示著不同的瑜伽體式，她動作敏捷輕盈、身姿優(yōu)美。（圖片來自東方IC）

　　到目前為止，Queency累計教授學(xué)員150多人，年齡最小的只有12歲，最大的62歲，其中近100人成為了空中瑜伽教練，團(tuán)隊(duì)教練都是由她一手嚴(yán)格培訓(xùn)出來。（圖片來自東方IC）

　　經(jīng)過短短一年的學(xué)習(xí)，Queency成為了首個Kfly L1授權(quán)認(rèn)證培訓(xùn)師，現(xiàn)在她還是國內(nèi)Aerial Physique（綢緞）國際認(rèn)證教練。（圖片來自東方IC）

　　擁有今天的成就，離不開Queency的不懈努力，她付出了對于其他空中教練很多倍努力，掌心起水泡都是常有的事。（圖片來自東方IC）

　　在做空中瑜伽之前要先做熱身運(yùn)動，拉伸韌帶，提升運(yùn)動效果。先單腿跨上吊床，身體前傾雙手發(fā)力，站上吊床保持平衡……在吊床上，Queency向?qū)W員們展示著不同的瑜伽體式，她動作敏捷輕盈、身姿優(yōu)美。（圖片來自東方IC）

　　Queency當(dāng)空中瑜伽教練已經(jīng)有兩年了，累積教過的學(xué)員有150多人，其中大多數(shù)都是都市白領(lǐng)。她說，空中瑜伽不但做起來形態(tài)優(yōu)美，還能鍛煉練習(xí)者的核心力量，讓女性不僅僅是瘦，而是要健康的自信的美。（圖片來自東方IC）

　　Queency介紹，空中瑜伽看起來很難，其實(shí)空中瑜伽練習(xí)起來并不比普通瑜伽難，相反有了吊床的輔助，練起來動作更容易得到規(guī)范，零基礎(chǔ)的人也可以練習(xí)。（圖片來自東方IC）