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新聞中心 /News 
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21 2024-05
瑜伽可以給我們帶來什么好處？
瑜伽可以給我們帶來什么好處？很多人認(rèn)為瑜伽很難，經(jīng)常聽到有人說“我沒有柔軟性，不適合瑜伽”，但其實(shí)瑜伽沒有特定的年齡和身材限制。 定期的瑜伽練習(xí)，可以提高我們的體力、柔韌性和健康狀況。找到適合自己的風(fēng)格，有的甚至可以...
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21 2024-05
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口瑜伽的好處 修身養(yǎng)性抗疾病
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口瑜伽的好處 修身養(yǎng)性抗疾病自從瑜伽被推廣到我們國(guó)家之后，練習(xí)瑜伽的熱潮是一波接著一波，那么練習(xí)瑜伽到底有什么好處呢?下面就跟小編一起來看看吧?！ ⌒奚眇B(yǎng)性、平靜內(nèi)心。長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽能夠達(dá)到心靜，...
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21 2024-05
瑜伽美女系列這些瑜伽知識(shí)瑜伽的十大好處
瑜伽美女系列這些瑜伽知識(shí)瑜伽的十大好處從中國(guó)到外國(guó)，明星們可以說是瑜伽發(fā)燒友隊(duì)伍中最為壯大的一支。特別是女明星們對(duì)容顏體形的追求和對(duì)精神壓力的排解，都需要瑜伽來幫幫忙，造出一副明星的外貌。 瑜伽是生理上的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)及心...
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21 2024-05
瑜伽的魅力與益處
瑜伽的魅力與益處在韓國(guó)，瑜伽已經(jīng)成為了一種非常流行的健身方式。許多人認(rèn)為瑜伽是一種特殊的鍛煉方法JN江南·體育最新官網(wǎng)入口，因?yàn)樗x我們?nèi)粘Ｉ詈苓h(yuǎn)。實(shí)際上，如今瑜伽已經(jīng)成為生活中的一部分，只要我們找到專業(yè)的導(dǎo)師，隨時(shí)...
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23 2019-05
初學(xué)瑜伽的注意事項(xiàng)
1.練習(xí)之前禁吃的太飽，或者吃飽最少2小時(shí)后再開始練習(xí)瑜伽。??2.處于生理期、孕期，或有高血壓的人群應(yīng)該避免高難度動(dòng)作。??3.某一動(dòng)作練習(xí)時(shí)感到不適應(yīng)立即停止練習(xí)并休息，不能硬撐。??4.練習(xí)中動(dòng)作要緩慢輕柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不適合練習(xí)瑜伽
1.中老年人。進(jìn)入老年后，關(guān)節(jié)退化嚴(yán)重，且這類人群多有骨質(zhì)疏松或高血壓等疾病，不宜參加需要倒立、彎腰等項(xiàng)目的瑜伽。會(huì)很容易受傷。??2.頸部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本動(dòng)作中，許多都要用到頸部、腰椎部，因此這方面有患病的...
