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　　瑜伽常見(jiàn)問(wèn)題問(wèn)答 導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《瑜伽常見(jiàn)問(wèn)題問(wèn)答》的內(nèi)容，具體內(nèi)容：古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動(dòng)作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無(wú)欲無(wú)求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。下面是常見(jiàn)的對(duì)于瑜伽的疑問(wèn)。... 古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動(dòng)作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無(wú)欲無(wú)求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。下面是常見(jiàn)的對(duì)于瑜伽的疑問(wèn)。 1.我的教練讓我在做體式的時(shí)候閉上眼睛，對(duì)嗎? 閉上眼...

　　瑜伽常見(jiàn)問(wèn)題問(wèn)答 導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《瑜伽常見(jiàn)問(wèn)題問(wèn)答》的內(nèi)容，具體內(nèi)容：古印度人更相信人可以與天合一JN江南·體育，他們以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動(dòng)作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無(wú)欲無(wú)求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。下面是常見(jiàn)的對(duì)于瑜伽的疑問(wèn)。... 古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動(dòng)作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無(wú)欲無(wú)求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。下面是常見(jiàn)的對(duì)于瑜伽的疑問(wèn)。 1.我的教練讓我在做體式的時(shí)候閉上眼睛，對(duì)嗎? 閉上眼睛是為了更好的感受體式，沒(méi)有錯(cuò)誤，但在剛開(kāi)始接觸某個(gè)體式的時(shí)候，要讓雙眼睜開(kāi)，這樣你才會(huì)了解自己正在做什么以及哪些地方錯(cuò)了。假如你閉上眼睛就無(wú)法了解身體的動(dòng)作，甚至你所習(xí)練的體式的方向，特別是一些平衡類的體式，初期閉上眼睛很容易摔倒，只有當(dāng)你已經(jīng)很好的掌握了一個(gè)特定的體式后才可以閉上眼睛，因?yàn)槟貢r(shí)候你才能即使在眼睛閉上的情況下，也能調(diào)整身體的動(dòng)作。 2.瑜伽習(xí)練出汗就好嗎? 一節(jié)瑜伽課后，應(yīng)該有身心合一的良好感覺(jué)，如果只是身體的某一部分感覺(jué)好，出了一身大汗或者覺(jué)得頭疼、酸脹和過(guò)度興奮都不是很好的效果了。 3.瑜伽習(xí)練后可以馬上吹空調(diào)或風(fēng)扇嗎?