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　　JN江南·體育最新官網(wǎng)入口無袖戰(zhàn)神是怎么練成的？前兩天參與跑男錄制的王鶴棣已經(jīng)進(jìn)入了今夏的無袖模式，牛仔套裝+無袖襯衫的搭配帥得很超過，但多少是有點見外了。

　　畢竟無袖戰(zhàn)神的夏日荷爾蒙高光時刻數(shù)不勝數(shù)，秉持著練了就要展示的態(tài)度，棣棣的穿搭風(fēng)格主打“慷慨且大方”。

　　王·NBA名人賽21分鐘狂砍18分·中國紀(jì)錄保持者·鶴棣對運動的熱愛有目共睹，針對身體線條的訓(xùn)練也沒落下，不斷拓寬的上肢圍度，就是最直觀鍛煉成果。

　　另一位舉鐵選手侯明昊最近錄制節(jié)目也選擇了無袖Look，無袖白襯衫+牛仔褲的搭配組合清清爽爽。

　　小侯今夏衣櫥的無袖含量嚴(yán)重超標(biāo)，光是這倆月上線的都得有個三四套了，甭管老頭背心還是機(jī)能馬甲，線條到位了就是硬帥。

　　夏之光同學(xué)則把無袖當(dāng)成 了劇組上班Look的標(biāo)配，主打一個簡約清涼，最高端的食材往往只需要最樸素的烹飪方式 ，嗯，穿搭也是這個道理……

　　黑背心和灰背心、修身背心和休閑背心，說是他按打兒批發(fā)的我也信，穿搭選擇困難癥真可以直接抄作業(yè)了，松弛感拉滿還很舒適jn江南·體育登錄入口。

　　由于夏日服裝的衣料相對單薄，透膚面積也在這個季節(jié)達(dá)到最高值，所以每年入夏之前，都是大眾熱情高漲的風(fēng)風(fēng)火火減肥季。

　　但對無袖愛好者們來說，需要考慮的不只是減脂，還有塑形。畢竟露膚部位的圍度與肌肉線條，決定了整體造型的時髦度與氛圍感。

　　針對具體肌肉群組的訓(xùn)練，得采取合適的訓(xùn)練方式才能事半功倍。本期我們特邀健身博主吳雨倫為大家示范幾個簡單的健身動作，帶你在日常鍛煉中優(yōu)化肩部與手臂的線條，輕松面對無袖單品。

　?、賹⒗K索固定在器械最下方，右手握緊手柄，左手伸直平行于地面，抓住器械立柱，維持軀干側(cè)傾30度