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g)今的中國絕對不是妄言,每個人都像上緊的發(fā)條,瘋狂旋轉(zhuǎn)的陀螺,不曉得什么時候才可以停下來。時間就是金錢成為了一切行業(yè)一切圈子的生存準(zhǔn)則定律,風(fēng)馳電掣的飛車,我們能看到沿途什么樣的風(fēng)景呢?豬八戒般囫圇吞下人參果,又能咀嚼出什么樣的天堂美味?瑜伽的精髓或許很多,但我目前領(lǐng)悟出的一點就是一個字慢。因為慢,你才能有所體會,由于慢,你才可生發(fā)出控制。無論是一呼一吸,還是一舉手一抬足,無論是站,還是坐,唯有真正用心用身體味慢條斯理,才能祛除因為快所帶來的浮躁與不安。我喜愛的法國作家普魯斯特的口頭禪是親愛的,慢一點!,雖然他筆下那種優(yōu)雅緩慢的生活已經(jīng)成為逝去年代的魅影,無可再追,但人生既苦又短,我們其實真正需要停下來,慢下來,好好關(guān)照體味人生的各種風(fēng)情。人不是說慢想慢就可以慢下來的,所以需要借助瑜伽,慢慢的,一點一點的去學(xué)會體味。3、體式與心靈