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　　JN江南·體育為什么冬天更要練瑜伽冬季大部分地方氣溫低下，保暖設(shè)備又不充分jn江南·體育登錄入口，因此保持身體的溫暖是十分重要的。腳是離心臟最遠(yuǎn)的身體部位，也是最容易受寒的?？梢栽诰氳べさ臅r(shí)候，穿上保暖的襪套。還有身體的關(guān)節(jié)部位，比如：腳踝，膝蓋和肩關(guān)節(jié)也是受寒的重點(diǎn)。

　　2、在冬天練習(xí)瑜伽，可以讓骨骼肌肉得到充分伸展。冬季較平時(shí)寒冷，的骨骼肌肉會(huì)變得更加僵硬，加之血液循環(huán)與新陳代謝減緩，稍微不注意就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

　　練瑜伽可以讓你收獲好的身體， 身體和健康是人一輩子需要去精心維護(hù)的。天氣冷了更要美麗“動(dòng)”人嘛。