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　　練阿斯湯加瑜伽的同學都好溫暖！如今出門旅行，我多了一個新的任務清單，即到當?shù)氐膍ysore教室打卡，這出于我對眾多阿湯練習者的好奇。

　　別看我常駐資源豐富的大北京，我并沒有在固定的mysore教室練習。盡管我很提倡跟隨授權老師學阿湯，但我同樣尊重那些在全國各地默默經(jīng)營著mysore教室的阿湯老師們。

　　這次陪家人去海南旅行，如愿我在?？谝婚gmysore教室體驗了口令課，在此特別分享異地打卡mysore教室的注意事項。

　　首先，要在目的地做簡單的調(diào)研，查查是否有mysore教室，或者當?shù)罔べゐ^有mysore課，并提早到達教室，熟悉教室情況。

　　別看海口名氣不太大，mysore教室可不止一間。根據(jù)時間安排，我最終選擇了龍昆南路的“ashtanga海口”。我提前一天才跟老師取得了聯(lián)系，了解了上課時間，并確認有免費墊子可使用。

　　正在發(fā)愁，眼看一男一女朝這個方向走來。他們沒有背瑜伽墊JN江南·體育，但我就感覺他們是來上口令課的，便上前打招呼，也算是找到了組織，成功進了教室。

　　一位同學還熱心地告訴我休息室、洗手間的位置，并幫我找了一張瑜伽墊。練阿湯的同學都好暖心，點贊！

　　阿湯老師們都很不容易。在陌生的城市，能給異地練習者提供一個練習空間，無論老師的教學風格如何，能有這一隅，讓我們規(guī)律練習，已是極好的。

　　我發(fā)覺體驗口令課，對練習者而言，比較有挑戰(zhàn)，因為每位練習者對口令課可能早已形成了某種習慣。簡言之，不適應的感受會頗為明顯。

　　平時，我會跟著掌門人的音頻進行練習。那個音頻不代表權威，我相信掌門人的口令會在不同階段呈現(xiàn)多樣的風格。只是練得多了，難免會用老師的口令與掌門人的口令做對比。

　　從拜日式到站立體式，我感覺跟著老師的口令，還挺舒適的，沒有急促，也沒有拖延。即便在保持體式的5個呼吸中，我基本都能應對自如。

　　可到了坐立體式，老師的口令比較慢。每次在下犬式，老師都會說下一個體式的名稱，再引領大家往前跳。我的呼氣沒辦法堅持那么久，偶爾會搶拍，先于大家往前跳，或者我需要多加一個呼吸，才能在老師說完口令后，再做動作。

　　我印象中，一般吸氣往前跳，呼氣就直接進入體式了，但老師喊的吸氣會比較長，我有時就很懵，同樣會搶拍或只得再加一個呼吸。出體式時，也會有類似的問題。

　　在推輪式之前，老師還讓同學們在墊子上調(diào)整了5個呼吸，這簡直不要太舒服。依稀記得，在其他mysore教室，我安靜練習時，就想在推輪式間隙多幾個呼吸，都被老師現(xiàn)場抓包，嫌我偷懶。

　　我猜測，老師放慢速度與增加調(diào)息，可能是為了照顧教室里的新學員，可以理解。但我怎么覺得，在授權老師的教室里，他們的口令都是連續(xù)不斷的，這樣下來，練習的流暢度似乎會更高一些。

　　而新同學，就只好委屈一下了，無論用走的、爬的，跟下來便是棒棒的。那種手忙腳亂，我曾有親身體驗，如今回看，一不小心窺見了自己的進步。

　　放松時，我已經(jīng)小心地蓋了毛毯，但后來還是感冒癥狀大爆發(fā)，渾身酸痛。回到北京了，養(yǎng)了好幾天，才恢復正常。

　　老師說，那天口令課結束后沒有分享環(huán)節(jié)。我的時間夠充裕，就留下來喝了老師泡的茶，也聽同學們聊聊天。

　　有位小姐姐前一周剛回老家辦事，跟大家分享道，經(jīng)歷過疫情之后，農(nóng)村人關注和聊天的重點已然發(fā)生變化。

　　以前，她回家，村里人都問她這一年賺了多少錢，大家會相互攀比，比的是誰家車好，誰的首飾大等。這次，村里人問她的是這一年身體還好嗎？

　　聽到這里，我忍不住想感謝疫情。它讓大家開始關注自身最基本的需求。畢竟，錢、車、首飾這些都是身外物，跟健康比起來，簡直不值一提。

　　感恩，在?？谟龅嚼蠋?，她是一位小小的女生，做vinyasa好輕盈。她的教室很mysore風格，以白墻為主，干凈、簡潔又不失莊重，面積很大，據(jù)說能擺滿35張墊子。

　　老師坦言，她比較懶，其實還可以更好地利用教室的空間做其他的安排。我卻覺得老師應該志不在單純地賺錢。若是碰到她心儀之事，比如教授阿湯，她會樂此不疲吧。

　　因為阿湯，大家變得同頻，在聊天中，更容易看到彼此內(nèi)心深處的優(yōu)雅，更懂對方的言外之意，理解大家的山河萬里，也會尊重相互的與眾不同。