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瑜伽體位大全docx

2024-06-08 21:57:09
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  下列瑜伽體式名稱:橋式、雙腳內(nèi)收直棍一式、雙腳內(nèi)收直棍二式、簡(jiǎn)易單腳內(nèi)收直棍二式、駱駝式、輪式、單腿輪式、山立式、腰軀轉(zhuǎn)動(dòng)式、單臂風(fēng)吹樹(shù)式、風(fēng)吹樹(shù)式、后仰伸展式、幻椅式、直角式、鏟斗式、放氣式、鴕鳥(niǎo)式、增延脊柱伸展式、雙角式、簡(jiǎn)化半蓮花獨(dú)立伸展式、半蓮花獨(dú)立伸展式、站立身腿結(jié)合式、上犬式、下犬式、反手下犬式等25種瑜伽體

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