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　　JN江南·體育最新官網(wǎng)入口普拉提女生身材豐腴曲線感十足不少朋友會認為普拉提其實就是瑜伽，只是兩個叫法而已。這是一種不正確的理解方式，普拉提是普拉提，瑜伽是瑜伽，二者不能混為一談。

　　普拉提與瑜伽確實存在相似的地方，然而二者本質上還是存在差別的。雖然在國內(nèi)普拉提并不是特別流行，可是，在國外，普拉提還是很受歡迎的，尤其是在韓國。

　　在韓國，有很多練習普拉提的女生，仔細觀察會發(fā)現(xiàn)練習普拉提的女生，她們雖然不是很瘦，但是各個體型姣好，凹凸有致，身上的曲線感十足。

　　就好比今天跟大家介紹的這位普拉提女生，她的身材略微豐腴，大腿也是看起來很是粗壯，并不是所謂的小鳥腿、筷子腿。

　　可是，就是這樣的身材卻看上去讓人很舒服。不得不說，這樣的身材確實是要比那些瘦得皮包骨的人要好看得多。

　　這位普拉提女神在剛開始練習普拉提的時候也并不是對此很了解，只是經(jīng)常聽身邊的朋友談起，就想著去試一試。

　　后來慢慢地就成為了普拉提的忠實愛好者，現(xiàn)在是幾乎每天都要去練一會兒。雖然體重沒有降下去，但是曲線感卻是有了，身材比例也是變好了。

　　微胖的身材曲線，給人一種不一樣的審美體驗。有的時候骨感美女看多了，微胖女生一出來，然而更加能夠吸引人的眼球。

　　盡管在國內(nèi)普拉提并沒有瑜伽那樣受歡迎、流行，但是網(wǎng)上依然存在很多關于普拉提的視頻，如果有朋友需要的話可以自行搜索作為參考。

　　在開始練習之前，一定要做好充足的功課，比如關于普拉提的一些基礎知識，理論與實踐相結合才是硬道理。

　　如果有的朋友想要快速見到減肥效果的話，建議將普拉提與有氧運動相結合，這樣的減肥效果有好很多。

　　給出幾點建議，希望可以幫助那些想要減肥的朋友。如果你本身有更好的減肥或者是塑形建議，也可以在留言區(qū)暢所欲言。

　　第一點建議，有氧運動一定要做好時間安排，這里的時間安排指的是運動的時間安排JN江南。一般要想達到減肥的目的，時間至少是三個小時，這樣減肥的效果要好很多。

　　第二點建議，光有氧運動的時間控制好還不行，還需要確保在健身減肥的時候，每日攝入的熱量要小于每日運動消耗的熱量，如果正好相反的話，反而會減不了肥。