免费国产黄线在线播放_中文字幕熟女人妻av一区二区三区_中文字幕人妻无码专区APP_亚洲AV无码乱码在线观看富二代

　　南洋社區(qū)“‘瑜’你相約”瑜伽課堂正在進(jìn)行中瑜伽是時(shí)下很流行的運(yùn)動(dòng)方式,能提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力。為了豐富轄區(qū)婦女文化生活，提升轄區(qū)婦女身體素質(zhì)、自我形象，增強(qiáng)她們的自信心，提高她們健康的生活理念，南洋社區(qū)邀請(qǐng)金詩瑤老師為轄區(qū)婦女開展“‘瑜’你相約”瑜伽課堂。

　　據(jù)了解，“‘瑜’你相約”瑜伽課堂到現(xiàn)在已經(jīng)開展半個(gè)月左右了，南洋社區(qū)每周二、三晚上18：30-19:30都會(huì)有瑜伽課。本次課堂老師帶領(lǐng)學(xué)員們做了基礎(chǔ)體式練習(xí)，感受呼吸。練習(xí)過程中，老師親自示范，一邊做動(dòng)作一邊指導(dǎo)：“吸氣，雙手體前相交，抬至胸口，翻轉(zhuǎn)掌心朝上，舉過頭頂；呼氣，肩膀放松下沉......”并糾正學(xué)員不規(guī)范的動(dòng)作，讓學(xué)員們?cè)谳p柔的音樂中體驗(yàn)瑜伽的獨(dú)特魅力。

　　本次瑜伽課堂的舉辦讓喜歡瑜伽的人聚集在一起，形成一個(gè)相互交流學(xué)習(xí)友愛互助的群體JN江南·體育最新官網(wǎng)入口，為勞心于家庭、事業(yè)上的婦女提供放松身心、運(yùn)動(dòng)鍛煉的好機(jī)會(huì)，有利于營(yíng)造良好的社區(qū)文化氛圍。