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　　每個人對瑜伽的認(rèn)知是不一樣的。有人把它作為拉伸，有人把它作為運動，有人拿它修心養(yǎng)性，有人拿它減肥塑形。

　　不管你把瑜伽當(dāng)作什么，選擇怎樣的練習(xí)方法，場景以及練習(xí)頻率，我覺得都是個人的選擇，沒有對錯。

　　場景不同，裝備不同，但最終從瑜伽中能收獲多少，跟這些外在因素都無關(guān)，只和你的狀態(tài)和專注有關(guān)！

　　有人說廣場舞大媽每天拉筋劈叉凹造型不是瑜伽，廣場舞大媽還說你在瑜伽館里面，每天倒立劈叉凹造型，不是鍛煉呢！

　　瑜伽是一種狀態(tài)，一種生活的狀態(tài)，不分貴賤！更不要人為給瑜伽分貴賤！就像幸福，是一種感知。不分貴賤JN江南·體育最新官網(wǎng)入口！