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　　祝緒丹練空中瑜伽好危險頭部朝下滿臉漲紅因動作太難狂喊救命近日，女星祝緒丹在社交平臺上面發(fā)布一段練習(xí)空中瑜伽的視頻，視頻中祝緒丹穿著薄荷綠的修身上衣搭配花灰色健身緊身褲，頭發(fā)隨意扎了個馬尾，整個人看起來青春靚麗，元氣滿滿。

　　視頻一開始，祝緒丹在瑜伽老師的幫助下進行拉伸訓(xùn)練，只見她輕輕松松就做出了一字馬，雙腿修長，身體的柔韌性真的太好了。

　　熱身結(jié)束之后瑜伽老師讓祝緒丹坐上吊床jn江南·體育登錄入口，祝緒丹表示自己六歲開始習(xí)舞，柔韌性和身體協(xié)調(diào)能力都不錯，空中瑜伽應(yīng)該也沒有什么難度。

　　然而，事實與想象是有著差距的，空中瑜伽難度還是很高的，在練習(xí)倒立的時候祝緒丹頭朝下，頭部充血導(dǎo)致滿臉通紅，這個高難度動作也讓祝緒丹練習(xí)的時候大聲叫出“救命”。

　　練習(xí)過后祝緒丹發(fā)表自己空中瑜伽體驗的感想，祝緒丹表示感覺力氣被抽干，很想睡覺，另外因為手臂力量不足，抓住繩子的手被勒的通紅，隨后還向著鏡頭展示了自己的手掌，不過祝緒丹還表示能夠感覺血液身體里面循環(huán)，應(yīng)該對身體很好。

　　接著祝緒丹還在社交平臺向網(wǎng)友們展示了她的訓(xùn)練成果，只見照片中她的動作舒展，標(biāo)準(zhǔn)而不失優(yōu)雅，腰肢纖細(xì)，一雙長腿又細(xì)又直非常吸引人注目。

　　作為女明星，身材管理是必不可少的，之前就聽說過“上鏡胖十斤”的說法，所以女明星們就更加注重身材的管理。除了祝緒丹之外還有不少女明星的身材管理也是非常努力，比如知名女星張?zhí)鞇郏?68cm的身高體重卻只有90斤左右，這樣的好身材都是通過鍛煉得到的。

　　曾經(jīng)參加一檔健身綜藝節(jié)目時，為我們展現(xiàn)了女明星的日常身材管理有多拼。張?zhí)鞇勖刻炱鸫埠蠖际菚\動、健身、拉伸，而她健身的畫風(fēng)也很與眾不同，她早起后會把身邊的椅子當(dāng)做健身器材做深蹲，還會在早晨倒立，做護膚也不忘記深蹲。

　　對于藝人來說身材管理是他們職業(yè)的一種需要，不過我們觀眾對于明星的身材也要給予多一些的理解。除了身材之外，健康才是最重要的，不管是明星還是我們大眾都要把健康排在第一位。返回搜狐，查看更多