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　　jn江南·體育登錄入口中印友好“醫(yī)”脈相承 當(dāng)“印度瑜伽”遇上“中醫(yī)養(yǎng)生”……由云南省政府、中國(guó)駐印大使館、印度駐華大使館主辦的2019中國(guó)云南·印度文化周暨2019昆明中印瑜伽大會(huì)活動(dòng)日前在昆啟幕。

　　在這堂兩個(gè)小時(shí)的公益課堂活動(dòng)中，來(lái)自盤龍轄區(qū)多個(gè)街道的60名瑜伽愛(ài)好者齊聚同德昆明廣場(chǎng)寫(xiě)字樓50樓，接受了由五行經(jīng)絡(luò)瑜伽創(chuàng)始人jn江南·體育登錄入口、瑜伽健康飲食推廣者、瑜伽養(yǎng)生活實(shí)踐者及倡導(dǎo)者、心理咨詢療愈師楊淇圍繞“女性的養(yǎng)生保健和情緒調(diào)理、健康方式及健康飲食”進(jìn)行的現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)輔導(dǎo)。

　　在楊淇的帶領(lǐng)和指導(dǎo)下，學(xué)員們不僅學(xué)習(xí)了眾多的瑜伽體式，也對(duì)瑜伽對(duì)身體健康的益處有了更深一步的了解。此次活動(dòng)的開(kāi)展為廣大瑜伽愛(ài)好者提供了修習(xí)瑜伽文化的機(jī)會(huì)，促進(jìn)了印度瑜伽文化在中國(guó)的傳播，進(jìn)一步增強(qiáng)了市民對(duì)印度傳統(tǒng)文化的理解。

　　瑜伽（Yoga）起源於5000年前古老的印度，神秘思想的傾向很濃厚，絕大多數(shù)是以口訣的方式，由師父?jìng)鹘o徒弟。大約在公元前300年時(shí)，印度大圣哲帕坦伽利(patanjali)創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上真正成形，瑜伽行法正式訂為八支體系。帕坦伽利是一個(gè)對(duì)瑜伽有巨大意義的圣人。他撰寫(xiě)了《瑜伽經(jīng)》，賦予了瑜伽所有理論和知識(shí)，在這部著作里，瑜伽第一次形成一個(gè)完整的體系。帕坦伽利被尊為印度瑜伽之祖。

　　起源：瑜伽的起源可追溯到古印度文明，初期的瑜伽行者都是智慧高的科學(xué)者，無(wú)論冬夏常年在冰雪覆蓋的喜馬拉雅山腳下向大自然挑戰(zhàn)。要想長(zhǎng)壽而健康的活下去，就必須面對(duì)“疾病”、“死亡”、“肉體”、“靈魂”及人與宇宙的關(guān)系，這些都是瑜伽者研究了好幾個(gè)世紀(jì)的問(wèn)題。他們仔細(xì)觀察動(dòng)物，看它們?nèi)绾芜m應(yīng)自然的生活，如何實(shí)施有效的呼吸、攝取食物、排泄、休息、睡眠以及克服疾病。根據(jù)這些資料，結(jié)合人類的身體結(jié)構(gòu)、各個(gè)系統(tǒng)，解析精神如何左右健康，研究出控制方法。

　　分類：正統(tǒng)的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、業(yè)瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達(dá)里尼瑜伽五大體系。不同的瑜伽派別理論有很大差別。智瑜伽提倡培養(yǎng)知識(shí)理念；業(yè)瑜伽倡導(dǎo)內(nèi)心修行，引導(dǎo)更加完善的行為；信仰瑜伽是將前者綜合并衍生發(fā)展而來(lái)的；哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系；王瑜伽功偏于意念和調(diào)息；昆達(dá)里尼瑜伽等等。這些不同體系理論的瑜伽，對(duì)于修習(xí)者來(lái)說(shuō)都是通往精神世界的工具。