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瑜伽常識(shí) /MANUAL
JN江南·體育專家教你10個(gè)科學(xué)瘦身小竅門(mén)輕松健康告別節(jié)食【2】
JN江南·體育專家教你10個(gè)科學(xué)瘦身小竅門(mén)輕松健康告別節(jié)食【2】英國(guó)科學(xué)家在兩組18至30歲的研究對(duì)象身上做了一組實(shí)驗(yàn):第一組玩俄羅斯方塊,第二組一直在顯示“載入中”的屏幕面前等候。結(jié)果證明,由于第一組的注意力被游戲吸引,他們的食欲下降了24%。
研究表明,當(dāng)人們邊抱怨邊購(gòu)物時(shí),會(huì)買(mǎi)更多高糖高熱的食物,而心情好時(shí)則傾向于購(gòu)買(mǎi)健康食品。所以出門(mén)購(gòu)物前別忘了看看今天的運(yùn)勢(shì)。
專家表示,“社交達(dá)人”為了營(yíng)造和諧愉快的社交范圍,很少會(huì)拒絕聚餐。他們總是坐在餐桌邊,點(diǎn)一些高熱量食物,因?yàn)槠渌司褪沁@么做的。
社會(huì)行為學(xué)家發(fā)現(xiàn)JN江南·體育最新官網(wǎng)入口,用現(xiàn)金付賬對(duì)飲食習(xí)慣起著控制作用,而通過(guò)等方式付賬則會(huì)讓人購(gòu)買(mǎi)更多的垃圾食品,肥胖問(wèn)題就這樣產(chǎn)生了。(實(shí)習(xí)編譯:張曦睿 審稿:王莉蘭)