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　　同時(shí)也會(huì)避免身體過(guò)度的偏胖，也會(huì)減少一些心腦血管疾病的發(fā)生，避免高血壓高血脂等情況。同時(shí)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)也可以延緩身體的衰老JN江南·體育最新官網(wǎng)入口，對(duì)于皮膚也有一定的保養(yǎng)性的作用。

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　　如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來(lái)決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果這種情況是由于...詳細(xì)?

　　許多人都通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也都知道有氧運(yùn)動(dòng)是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動(dòng)相對(duì)應(yīng)是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)...詳細(xì)?

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