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新聞中心 /News 
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25 2024-07
jn江南·體育登錄入口每天堅持“深蹲”會收獲這3個“好處”第
jn江南·體育登錄入口每天堅持“深蹲”會收獲這3個“好處”第2個很多女人都喜歡！健身圈內(nèi)有這樣一句話，不深蹲無翹臀，雖然深蹲能起到提臀的效果，但你別忘了深蹲還是一個不錯的練腿動作哦。而深蹲也是健身運動的人必練的項目。深...
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25 2024-07
健身瑜伽有幾種類型呢
健身瑜伽有幾種類型呢健身瑜伽是分為有好幾種的，大致上有三種，他是要看您的運動程度來決定的，另外在平常的時候去進行一些瑜伽的練習，對于身體來說也是有好處的，它可以有效的幫助您去改善自身的身體狀況，而且也可以很好的幫助您的...
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25 2024-07
JN江南女性健身的好處有哪些 女性健身的好處分析
JN江南女性健身的好處有哪些 女性健身的好處分析通過舉重訓練，女性的最大力量負荷可以增加30%―50%，不僅抱孩子、洗衣服、干家務會變得分外輕松，從事其他活動也不容易造成損傷。 女性連續(xù)兩個月每周進行2―3次的舉重訓...
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25 2024-07
有一種美叫瑜伽的女人！練瑜伽17年讓42歲的她越活越年輕
有一種美叫瑜伽的女人！練瑜伽17年讓42歲的她越活越年輕人生總是會有高峰與低谷，想要更好地去面對生活的各種不同，我們的心態(tài)是非常重要的。能夠在高峰時穩(wěn)定狀態(tài)，也能夠在低谷時積極面對，這樣才能去平穩(wěn)地度過各種考驗。被譽為...
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25 2024-07
jn江南·體育登錄入口瑜伽初學者要注意什么？瑜伽的種類有哪些
jn江南·體育登錄入口瑜伽初學者要注意什么？瑜伽的種類有哪些？隨著社會壓力越來越大，瑜伽成為大家放松心情、釋放壓力的一種途徑。瑜伽是結(jié)合身心的運動方式，很多動作看起來簡單，但動作的標準才能達到更好的練習效果，作為一名初...
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25 2024-07
38歲阿姨長期健身保持著完美身材網(wǎng)友：羨慕妒忌
38歲阿姨長期健身保持著完美身材網(wǎng)友：羨慕妒忌健身實際上對男人和女人都很重要。健身有許多好處，如塑造完美身材、緩解壓力、助眠、防止受傷、增強身體活力、提高氣質(zhì)、提高自信心等。這些好處不會馬上出現(xiàn)，只有那些堅持健身的人，...
