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　　男人練瑜伽簡直帥呆了！Mark Robberds自1997年開始學(xué)習(xí)瑜伽。他是世界上為數(shù)不多由KPJAYI認(rèn)證的阿斯湯加瑜伽瑜伽教師。曾連續(xù)十年前往印度跟隨已經(jīng)過世的上師Pattabhi Jois練習(xí)，最近六年跟隨他的外孫邁索爾的Sharath練習(xí)。

　　2004年，Mark意識到他想要喚醒自己真正的人生使命。在這條旅程上，他周游世界，沉浸在對瑜伽、沖浪、教學(xué)和音樂的熱愛中，并發(fā)現(xiàn)了將它們聯(lián)系在一起的道。

　　在很多人的印象中，瑜伽是屬于軟妹子的運(yùn)動，拉伸、下腰、側(cè)身，每個動作都透著一股柔美之感，跟硬漢、猛男搭不上邊。

　　“上帝將柔軟給了女人，將剛毅給了男人。然剛過易折，柔過不堅(jiān)，故上帝給了瑜伽，給男人一些柔軟，給女人一些堅(jiān)強(qiáng)。”

　　事實(shí)上，越來越多的男人也在練習(xí)瑜伽，而且富有陽剛之氣的男人練瑜伽，一點(diǎn)也不娘炮JN江南·體育，男人練瑜伽，不是風(fēng)情萬種，就是是帥炸！

　　練瑜伽的男人相當(dāng)有魅力，想想看如果他是在健身房里出一身臭汗或者在器械面前露出過于強(qiáng)壯肌肉也并不是那么美好，反而身體的柔韌性和氣場也是分分鐘想撲倒。

　　一般來說，有兩種肌肉，一種是大的，一種是小的，防止身體受傷的。這些小的叫做穩(wěn)定劑肌肉。它們也許不像外面的腹肌、胸大肌、肱二頭肌看起來那么帥，但是很重要。瑜伽可以加強(qiáng)穩(wěn)定劑肌肉，防止男人在做負(fù)重練習(xí)時受傷。

　　瑜伽主要講究自然平衡的養(yǎng)生健身，男性練瑜伽有助于改變浮躁的性格，增加自己的自控能力，身體柔韌性增加，自己的體力會更更好，心態(tài)也會更平和。

　　作為新時代的一員，我們不能還將瑜伽視作傳統(tǒng)的女性化柔美概念，男人能將剛勁和柔韌融合在一起，綻放出令人驚嘆的魅力，男人練瑜伽，不是風(fēng)情萬種，就是帥炸！