JN江南·體育最新官網(wǎng)入口每天6個瑜伽動作練出馬甲線指日可待
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口每天6個瑜伽動作練出馬甲線指日可待快來看看吧！隨著時代的發(fā)展，不僅人們的物質(zhì)需求越來越高，對身材的要求也是越來越嚴格。很多人都想擁有一個好的體態(tài)，但是常常忙于工作沒時間，又或者難度過大而堅持不...
關(guān)于JN江南 /ABOUT US 
-
24 2024-06
-
24 2024-06
練瑜伽核心很重要！10個瑜伽動作幫助你提高核心力量！
練瑜伽核心很重要！10個瑜伽動作幫助你提高核心力量！對于瑜伽人來說，從剛開始的瑜伽小白到逐漸深入練習(xí)，你就會明白核心力量對于瑜伽練習(xí)的重要性！核心有力，不僅可以幫助你免受腰痛的影響，同時對于瑜伽體式的精進也很有幫助！ ...
-
24 2024-06
十種瑜伽坐姿詳解多姿多彩
十種瑜伽坐姿詳解多姿多彩剛開始練習(xí)瑜伽坐姿時，如果勉強坐得太久，很容易因為身體酸麻漲痛而對瑜伽坐姿練習(xí)產(chǎn)生退卻之心，所以最初練習(xí)以“短時多次”為宜，慢慢就能享受到打坐的樂趣了。練習(xí)瑜伽坐姿時，要保持腰背挺直。此外，在練...
-
24 2024-06
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口無袖戰(zhàn)神是怎么練成的？
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口無袖戰(zhàn)神是怎么練成的？前兩天參與跑男錄制的王鶴棣已經(jīng)進入了今夏的無袖模式，牛仔套裝+無袖襯衫的搭配帥得很超過，但多少是有點見外了?！ ‘吘篃o袖戰(zhàn)神的夏日荷爾蒙高光時刻數(shù)不勝數(shù)，秉持著練了就要展...
-
24 2024-06
4種常見的瑜伽冥想坐姿
4種常見的瑜伽冥想坐姿要想進入冥想狀態(tài)就必需采取一個舒適的坐姿，使你能夠保持靜止不動。只有身體保持一段時間的穩(wěn)定靜止，才有可能體驗到 在練習(xí)的初期，可以嘗試坐在軟墊或者瑜伽磚上，只有當背部肌肉鍛煉的比較有力時，才能做...
-
24 2024-06
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口五個常用的瑜伽坐姿你會嗎
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口五個常用的瑜伽坐姿你會嗎瑜伽坐姿是瑜伽中的重要預(yù)備功，不僅是瑜伽動作的準備動作，還是瑜伽冥想練習(xí)的準備動作。下面這幾個瑜伽基本坐姿，趕緊來學(xué)習(xí)... 是比較簡單的瑜伽坐姿，也是比較舒服的一種...
