最新證據(jù)：這6種最佳運(yùn)動(dòng)減肥方法定期慢跑排第一
最新證據(jù)：這6種最佳運(yùn)動(dòng)減肥方法定期慢跑排第一盡管遺傳因素至關(guān)重要，但一些生活方式可以改變遺傳因素對(duì)BMI的影響， 例如，已發(fā)現(xiàn)定期進(jìn)行體育鍛煉會(huì)減弱肥胖的遺傳影響。然而，這些研究大多只關(guān)注BMI指標(biāo)， 研究者發(fā)現(xiàn)，...
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14 2024-06
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懷孕前真的要減肥嗎？研究發(fā)現(xiàn)：減肥無助于生育
懷孕前真的要減肥嗎？研究發(fā)現(xiàn)：減肥無助于生育弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院生殖研究中心的研究員Daniel J. Haisenleder博士說：“我們幾十年來一直知道，肥胖的婦女往往難以懷孕。出于這個(gè)原因，許多醫(yī)生建議在受孕前減輕...
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14 2024-06
晚上鍛煉更減肥？專家表示：先動(dòng)起來最重要！
晚上鍛煉更減肥？專家表示：先動(dòng)起來最重要！最近，一股新的運(yùn)動(dòng)熱潮正在興起，在達(dá)成從床上爬起來運(yùn)動(dòng)這個(gè)初步目標(biāo)以后，人們開始向更高階的目標(biāo)前進(jìn)——實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量的運(yùn)動(dòng)?！ 〗?，一項(xiàng)在大鼠身上開展的研究為“早上運(yùn)動(dòng)好還是晚...
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14 2024-06
JAMA子刊：減肥減不下來？試試這種新干預(yù)措施
JAMA子刊：減肥減不下來？試試這種新干預(yù)措施隨著人們生活水平的提高，兒童青少年肥胖問題日益突顯。肥胖不僅會(huì)對(duì)兒童身體、智力、心理發(fā)育造成影響，還與兒童期乃至成年后多種疾病發(fā)生密切相關(guān)，因此對(duì)于兒童肥胖的干預(yù)至關(guān)重要[...
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14 2024-06
在這個(gè)階段保持穩(wěn)定的體重比減肥更有益或許能夠延長(zhǎng)壽命
在這個(gè)階段保持穩(wěn)定的體重比減肥更有益或許能夠延長(zhǎng)壽命肥胖是全球最重要的公共衛(wèi)生問題之一，不僅與高血壓、高血糖、高尿酸血癥、脂肪肝等多種慢性疾病的發(fā)生密切相關(guān)，也是其主要危險(xiǎn)因素。隨著肥胖越來越普遍，越來越多的人開始關(guān)注...
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14 2024-06
JN江南戴運(yùn)動(dòng)手表能減肥嗎？
JN江南戴運(yùn)動(dòng)手表能減肥嗎？澳大利亞研究人員的一項(xiàng)新發(fā)現(xiàn)，支持了世界各地?cái)?shù)百萬人的觀點(diǎn)：健身、計(jì)步器和智能手表會(huì)激勵(lì)人們更多地鍛煉和減肥。相關(guān)成果將在8月1日發(fā)表于《柳葉刀數(shù)字健康》?！ ⊙芯咳藛T回顧了涉及全球16.4...
