JN江南·體育最新官網(wǎng)入口瑜伽入門需要知道掌握的常識
JN江南·體育最新官網(wǎng)入口瑜伽入門需要知道掌握的常識瑜伽是一項有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度，其目的是改善身體和心性。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的...
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07 2024-06
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送知識 · 瑜伽科普篇② 看完這五條經(jīng)典問答讓你的瑜伽鍛煉事
送知識 · 瑜伽科普篇② 看完這五條經(jīng)典問答讓你的瑜伽鍛煉事半功倍首先，瑜伽體位法通過站、坐、跪、臥、倒立等的各種姿勢彎曲、伸展JN江南、扭轉(zhuǎn)身體各部位。對于的中心柱---脊柱以及肌肉和內(nèi)臟器官起到很好的及牽引作用，許...
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07 2024-06
巾幗健康｜心理健康科普小知識篇
巾幗健康｜心理健康科普小知識篇心理健康就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程。表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應(yīng)、能夠有效的發(fā)揮個人身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。 沒有誰是一帆風(fēng)順的，...
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07 2024-06
JN江南·體育全民健身大講堂 瑜伽小知識助你緩解小病痛
JN江南·體育全民健身大講堂 瑜伽小知識助你緩解小病痛華龍網(wǎng)9月21日9時50分訊（張寶）20日清晨，為了給大石壩的居民們上好一節(jié)瑜伽公益課，瑞西瑜伽館的老師七點就從家里出發(fā)，前往暖洋洋居家養(yǎng)老促進中心?！ ∫浴捌占拌?..
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07 2024-06
JN江南·體育瑜伽入門小常識 今天一一揭曉
JN江南·體育瑜伽入門小常識 今天一一揭曉練習(xí)瑜伽是否什么時候都能練，經(jīng)期、懷孕是否可以做瑜伽。。。這些瑜伽必備的小常識，今天為你一一揭曉。 Q：什么時候練瑜伽最好？ A：飯后三、四個小時才能練習(xí)體位法和呼吸，所以最....
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06 2024-06
男人練瑜伽簡直帥呆了！
男人練瑜伽簡直帥呆了！Mark Robberds自1997年開始學(xué)習(xí)瑜伽。他是世界上為數(shù)不多由KPJAYI認(rèn)證的阿斯湯加瑜伽瑜伽教師。曾連續(xù)十年前往印度跟隨已經(jīng)過世的上師Pattabhi Jois練習(xí)，最近六年跟隨他的...
